Annons

Annons

Ny forskning: Därför mår tonåringar bättre av sovmorgon varje dag



Visa upp den här artikeln nästa gång dina föräldrar klagar på att du är sen till skolan - det är nämligen bekräftat att tonåringar mår bra av sovmorgon.

Tycker du att det låter som en bra idé att ha sovmorgon varenda dag? Då är du inte ensam. Två undersökningar från universiteten i Minnesota respektive Oxford menar nämligen att du både presterar bättre i skolan och mår bättre rent generellt om du börjar efter 09.00 på morgonen.

Annons

En av undersökningarna innefattade 9 000 elever, både barn och tonåringar, som under tre års tid fick sovmorgon varje dag men som fick sluta senare på dagen istället. Resultatet blev att eleverna var snällare mot andra i skolan, att de fick bättre betyg och att de mådde bättre mentalt.

Läs också: 18 saker du bara förstår om du ALLTID är trött

Efter undersökningarna har flera skolor i USA valt att senarelägga sina tider, och låta eleverna komma efter 09.00 på morgonen. Just nu finns det förslag på att göra samma sak i Sverige, men det är inget som är bestämt ännu.

Skulle du vilja ha sovmorgon och sluta senare på dagarna istället?

Annons
Annons


Annons



Laddar