snooza inte

Bästa tipset för att bli piggare på morgonen

Har du också svårt för att lämna sängen på morgonen? Här är det bästa tipset som kommer att göra det mycket enklare!

Att gå upp på morgonen när alarmet ringer kan vara det jobbigaste som finns, eller hur? Som tur är så finns det ju dock en snoozeknapp på mobilen, som du säkert har använt ganska många gånger…

Nu är det dock bevisat att snooze faktiskt gör dig mer trött än om du hade gått upp direkt när klockan ringde första gången. Anledningen? Snooze förstör kroppens sätt att vakna upp naturligt, vilket gör att du kommer att känna dig groggy hela förmiddagen i stället. Det bästa sättet för att bli pigg snabbt är alltså att faktiskt kravla dig ur sängen första gången alarmet börjar tjuta.

sov


Bildkälla

Om du somnar om under snoozetiden hamnar du nämligen i en djupare sömn. Om du skippar att snooza så kommer kroppen att piggna till fortare och du kommer att må mycket bättre. Värt att testa?!

Läs också:

Hur ni sover tillsammans avslöjar hur ert förhållande är

Sover du dåligt? Här är tipsen för bättre sömn!

Varför pratar man i sömnen? FRIDA har svaret!

Foto: IBL

Titta på fler klipp från FRIDA: