Annons

Annons

Egoboost-tipsen du behöver när självkänslan sviker



Det finns mängder av saker som snabbt gör dig gladare och lyckligare. Ge dig själv en riktig egoboost och bättra på självkänslan.

1. Skriv ner alla komplimanger du får i en egen peppbok.

2. Häng med din mest girlpower-peppiga kompis.

3. Le åt dig själv i spegeln varje gång du går förbi.

4. Skriv en lista på fem saker du är bra på. Varje dag!

Annons

5. Var modig och gör något du inte vågar. Efteråt känner du dig oövervinnerlig.

6. Gör goda gärningar och var snäll, är du elak sviker du dig själv.

7. Välj saker för din skull, inte för andras. Gör inte saker du inte vill.

Gilla FRIDA på Facebook

8. Sluta följa alla konton på Instagram som får dig att må dåligt.

9. Gör en ny spellista på Spotify med låtar du blir peppad av.

10. Var snäll mot dig själv och säg inte dumma saker som du inte hade sagt till din kompis.

11. Lev i nuet och älta inte saker som du gjort. Be om ursäkt eller förlåt någon och gå vidare.

12. Gör något du länge drömt om. Res iväg, börja en ny aktivitet, skicka sms till din crush.

13. Säg ja till livet. Häng med på det där äventyret trots att du inte riktigt orkar. Världen väntar på dig.

14. Innan du ska prestera, tänk alltid: ”Jag ska göra mitt bästa”. Mer kan du inte göra och slipper bli besviken på dig själv.

15. Sätt upp ett litet mål och uppnå det. Med betoning på litet, ta små steg och var stolt över dig själv även för det lilla.

Läs också:
Så blir du mer självsäker på stranden
Sex negativa saker i ditt liv som du borde göra dig av med
Sju saker du borde göra om du får ångest

Följ FRIDA på Facebook, Youtube, Twitter, Instagram och Snapchat för att inte missa något.

Foto: IBL

Annons
Annons


Annons




Laddar