Annons

Annons

Bästa tipset för att bli piggare på morgonen



Annons


Har du också svårt för att lämna sängen på morgonen? Här är det bästa tipset som kommer att göra det mycket enklare!

Att gå upp på morgonen när alarmet ringer kan vara det jobbigaste som finns, eller hur? Som tur är så finns det ju dock en snoozeknapp på mobilen, som du säkert har använt ganska många gånger…

Läs: Bevisat: Tjejer ska sova längre än vad killar gör

Nu är det dock bevisat att snooze faktiskt gör dig mer trött än om du hade gått upp direkt när klockan ringde första gången. Anledningen? Snooze förstör kroppens sätt att vakna upp naturligt, vilket gör att du kommer att känna dig groggy hela förmiddagen i stället. Det bästa sättet för att bli pigg snabbt är alltså att faktiskt kravla dig ur sängen första gången alarmet börjar tjuta.

sov
Bildkälla

Om du somnar om under snoozetiden hamnar du nämligen i en djupare sömn. Om du skippar att snooza så kommer kroppen att piggna till fortare och du kommer att må mycket bättre. Värt att testa?!

Läs också:
Nu ska din Iphone hjälpa dig att sova bättre
Därför är det bra att sova med uppsatt hår
Hur ni sover tillsammans avslöjar hur ert förhållande är

Foto: IBL


Annons

Annons



Laddar